スリープテックとは

スリープテック（SleepTech）とはデジタル技術を活用することによって、睡眠改善を図ることや関連する道具のことをいいます。2021年におけるスリープテック市場規模は45億円だったのですが、2022年には60億円、2025年には105億円まで拡大するといわれているのです。

普段の生活だけでなく睡眠不足は仕事にも影響します。良質な睡眠をとっていないと体調を壊しやすく仕事に集中できないことから、業務効率が落ちます。そのため、睡眠の質を見直す動きがあるのです。そこで、睡眠の状態を把握して分析できるスリープテックの需要が高まっています。

スリープテック（SleepTech）とは、AIやITなどの技術を使って睡眠改善を目的とした製品やサービスを提供しています。睡眠状態をモニタリングしたデータを分析して、デジタル技術を活用して科学的に睡眠の質が上がるように研究したシステムやサービスです。

日常の生活だけでなく、業務の質を上げるためにも睡眠の質が注目されています。さらに、IT技術革新が進むことでコンパクトな装着可能な端末が普及したことで、さまざまなスリープテックが開発され普及しているのです。日本では、コロナウイルス2019の影響でストレス増加につながり、睡眠不足または睡眠の質が落ちている状況です。

睡眠不足は高血圧や肥満、糖尿病などの生活習慣病やうつ病、認知症などの精神病など複数の疾患につながる可能性があります。そのため、質の高い睡眠を支援するスリープテックの需要が高まっているのです。

スリープテックは、最新のAIやセンサー技術を活用することによって、睡眠状況を記録し分析をおこないます。センサーを活用することにより、体温やいびきの音、脳波、呼吸、体動などを計測することによって眠りの深さをモニタリングします。デジタル技術を活用して分析した上で睡眠において改善のアドバイスが可能となるのです。

需要が高まった背景

睡眠の質が健康に影響し、経済損失につながるリスクがあることが認識されたことによってスリープテックが広まった要因です。良質な睡眠をとれていないと、疲れをとりにくく大きな病気に繋がる可能性があります。コロナ2019をはじめストレスを貯めやすい現在において、睡眠の質が落ちる要因が多いのです。

導入する目的

スリープテックは睡眠の質を分析して、改善に向けたアドバイスができます。さまざまなツールやシステムなどを活用することによって、睡眠の質を改善することがスリープテックの目的です。睡眠において悩んでいる人が多いことから、スリープテックの需要が年々高まっています。

市場規模

株式会社矢野経済研究所では2021年の国内スリープテック市場規模は45億円だったものが、2022年には60億円、2025年には105億円まで広がると予測しています。スリープテックの需要は年々高まっており、今後もさらに市場規模が拡大することが見込まれています。

画像引用：スリープテック市場に関する調査を実施2022年（株式会社矢野経済研究所）

将来性

スリープテックに関連しているアプリやサービス利用料、家電や寝具が対象としたスリープテック市場規模は、2022年には前年比133.6%の60億円になると予想されています。スリープテック市場規模は技術革新が進んでいる点が特徴であり、予想以上に進歩するかもしれません。

睡眠において次のような課題があります。

1. 睡眠負債
2. 正確な測定をできない可能性

睡眠負債

睡眠負債とは睡眠不足が続くと陥る状態です。体の状態だけでなく、心の不調にも繋がる可能性があります。現在の多様な働き方や夜型生活が増えたことなど睡眠負債につながる要因が挙げられるのです。睡眠負債になると、自律神経が乱れて心身の不調につながり、生活習慣病や仕事におけるミスや事故などにつながります。

正確な測定をできない可能性

スリープテックにて睡眠の状況を計測しても、正確な測定ができるとは限りません。さらに、睡眠の質が低下する要因が複数考えられるため、確実に要因を突き止めるのは容易ではないのです。しかし、睡眠不足や質の低い睡眠を放置しているとさらに心身とも悪化する可能性があります。

スリープテックにおいて睡眠の質を改善する方法は主に次の3種類あります。

1. 温度を活用
2. 光を活用
3. 音を活用

温度を活用

センサーを使えるマットレスで睡眠を計測する方法であり、エアコンとスリープテックを天道することで良質な睡眠に必要な温度や風量に調整する方法です。ほかにも、アイマスクタイプで目元を温める器具や水を循環させたマットレスなど温度を活用したスリープテックはさまざまな種類があります。

光を活用

睡眠中に天井に光をあてることで呼吸を整える方法です。心身ともにリラックスさせる効果がある照明やカーテン、そのほかデバイスを使います。起床や入眠を支援するシステムもあります。

音を活用

睡眠記録アプリにアラーム機能を加えたり、体の状態に適した音楽を流すことでリラックスして睡眠できるような効果のあるシステムやツールです。脳波をセンサーで読み取ることによって、睡眠の質を高める効果があります。

センサー付きベッド

センサー付きベッドは主に医療施設や福祉施設で利用されています。ベッドにセンサーが内蔵されており、荷重の変化を検知します。ベッドで検知したデータは連動させたシステムなどで利用者の状況を病院や介護施設などが把握できるのが一般的です。

さらに、一般でも利用できるようなセンサー付きベッドもあり、詳細に睡眠の状態を視覚化できます。専用のアプリを活用することで、毎日の睡眠状況におけるデータを累積して分析できるのです。マットレスにセンサーがついているので、横になるだけで睡眠時のモニタリングが可能です。

サポートデバイス

スリープテックにおけるサポートデバイスにはさまざまな種類があり、体に身に着けることで良質な睡眠をサポートするタイプが一般的です。リラックスできるような音楽を流したり、微細な電流を流すことで刺激を与えたりするなどさまざまな方法で、良質な睡眠ができる環境を作り出しているのです。年々さまざまな種類のサポートデバイスが発表されており、今後も新しい製品が登場することが見込まれています。

スリープテックの需要が高まっている理由として、睡眠不足に悩む人が増えている点と技術の進歩が挙げられます。睡眠不足は心身共に不調をきたす可能性があり、業務にも大きく影響を及ぼす可能性があるのです。また、生活習慣病や精神的な病などにつながる可能性もあり、生活や業務においても重要な課題となっているのです。そこで、睡眠改善技術が向上して睡眠の質を改善できるようになったため、スリープテックの需要は年々高まっています。